stretching online
школа растяжки
Привет, меня зовут Гил
Сертифицированный тренер и эксперт по движению, основатель школы растяжки Stretching Online
Я практикую и преподаю стретчинг и йогу уже больше 10 лет.
Моя специализация - гармоничное развитие баланса, гибкости и силы.

Живу на Бали и по несколько часов в день провожу в спортзале: пробую разные направления, стремлюсь постоянно совершенствоваться и узнавать новое о физиологии тела. За многие годы я выработала свой уникальный стиль тренировок.

Мои сертификаты
МОИ АВТОРСКИЕ КУРСЫ
NEW
Базовый курс по растяжке "Гибкая сила"
  • 1 месяц занятий
  • 20 тренировок
  • 40 мин в день
Безопасная растяжка тела для здоровья и красоты. Вы научитесь базовым и продвинутым техникам растяжки всего тела, избавитесь от мышечных болей и отечности, обретете свободу движений, сделаете тело подтянутым и гибким.
старт - 25 ноября 2024
4990
р.
9990
р.
Подробнее
Купить
Экспресс-курс "Коррекция осанки"
  • 2 недели занятий
  • 10 тренировок
  • 30 мин в день
Курс вернет королевскую осанку и поможет избавиться от боли и напряжения в спине, шее и пояснице. Вы исправите сутулость, укрепите мышцы кора и выработаете полезную привычку держать спину и голову ровно в любой ситуации.
4990
р.
Подробнее
Купить
РЕЗУЛЬТАТЫ
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ

  1. Урок на все тело
Комплекс упражнений, направленных на мобильность и растяжку всего тела.

Идеально для занятий утром или в первой половине дня. После этого видео вы почувствуете заряд бодрости, приятное вытяжение, легкость и свободу от макушки до кончиков пальцев ног.

Урок подойдет для любого уровня подготовки. Не торопитесь, слушайте мои команды и получайте удовольствие от процесса :)

2.Урок на осанку


Идеальная практика для тех, кто много сидит, мучается с болями в спине или хочет улучшить осанку.

Комплекс простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут раскрыть грудной отдел, выровнять и убрать напряжение со спины и шеи.

После этого урока вы почувствуете как станете немного выше и задышите полной грудью!
Отзывы:
Made on
Tilda