stretching online
школа растяжки
Привет, меня зовут Гил
Сертифицированный тренер и эксперт по движению, основатель школы растяжки Stretching Online
Я практикую и преподаю стретчинг и йогу уже больше 10 лет.
Моя специализация - гармоничное развитие баланса, гибкости и силы.
Живу на Бали и по несколько часов в день провожу в спортзале: пробую разные направления, стремлюсь постоянно совершенствоваться и узнавать новое о физиологии тела. За многие годы я выработала свой уникальный стиль тренировок.
Мои сертификаты
Моя специализация - гармоничное развитие баланса, гибкости и силы.
Живу на Бали и по несколько часов в день провожу в спортзале: пробую разные направления, стремлюсь постоянно совершенствоваться и узнавать новое о физиологии тела. За многие годы я выработала свой уникальный стиль тренировок.
Мои сертификаты
РЕЗУЛЬТАТЫ
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ
- Урок на все тело
Комплекс упражнений, направленных на мобильность и растяжку всего тела.
Идеально для занятий утром или в первой половине дня. После этого видео вы почувствуете заряд бодрости, приятное вытяжение, легкость и свободу от макушки до кончиков пальцев ног.
Урок подойдет для любого уровня подготовки. Не торопитесь, слушайте мои команды и получайте удовольствие от процесса :)
Идеально для занятий утром или в первой половине дня. После этого видео вы почувствуете заряд бодрости, приятное вытяжение, легкость и свободу от макушки до кончиков пальцев ног.
Урок подойдет для любого уровня подготовки. Не торопитесь, слушайте мои команды и получайте удовольствие от процесса :)
2.Урок на осанку
Идеальная практика для тех, кто много сидит, мучается с болями в спине или хочет улучшить осанку.
Комплекс простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут раскрыть грудной отдел, выровнять и убрать напряжение со спины и шеи.
После этого урока вы почувствуете как станете немного выше и задышите полной грудью!
Отзывы:
